5 ejercicios poco convencionales para cambiar tu mentalidad y atreverte a hacer las cosas de otra manera
Cinco ejercicios poco habituales para cambiar tu mentalidad: diálogo interno, escritura libre y permiso para equivocarte, sin promesas mágicas.
Hecho por humanos: ¿por qué lo auténtico podría convertirse en el nuevo lujo?
En plena era de la IA, saber quién hizo algo podría pesar tanto como el producto. Exploramos por qué lo humano es un posible factor de diferenciación.
Book Rave: la tendencia de Tokio que combina libros, música y vida nocturna
Un club de Tokio se llenó de lectores y música ambiental. Analizamos el Book Rave y si algo así podría funcionar en librerías y cafés de Costa Rica.
Construir tu vida sin controlarlo todo: cinco reflexiones para preocuparte menos
Cinco reflexiones y ejercicios prácticos para distinguir la preocupación útil de la rumiación, aceptar la incertidumbre y decidir con más libertad.
Crear con las manos: por qué las actividades artísticas pueden mejorar tu bienestar emocional
Pintar, modelar arcilla o cuidar plantas puede ayudarte a expresar emociones y a bajar el ritmo, sin buscar la perfección. Te contamos por qué.
Dejar de compararte con los demás: cómo encontrar tu propio camino y reconocer tus avances
La comparación constante distorsiona cómo medimos el éxito. Aprende a construir tu propio camino y a reconocer avances que pasan desapercibidos.
Cómo dejar de vivir en piloto automático y cambiar los hábitos que te limitan
Joe Dispenza explica por qué repetimos pensamientos y conductas sin darnos cuenta. Te contamos qué dice la ciencia y cómo practicar nuevos hábitos.
El poder de las palabras: qué son las afirmaciones positivas y cómo influyen en nuestra mentalidad
Qué son las afirmaciones positivas, qué propone Catherine Ponder sobre las palabras y la prosperidad, y qué dice (y no dice) la evidencia sobre su efecto real.
Brunca: por qué sube la pobreza y qué significa para los hogares
La pobreza en la región Brunca subió 3,5 puntos y el ingreso por persona cayó 11,7%. Explicamos qué miden esas cifras y cómo leerlas.
El amor también es una forma de resistencia: por qué necesitamos más empatía en tiempos difíciles
El amor, entendido como cuidado y solidaridad, no resuelve por sí solo las injusticias, pero nos impide normalizar el sufrimiento ajeno.