¿Cuándo fue la última vez que te sentaste frente a otros hombres sin actuar, sin competir y sin cargar con la imagen de «tenerlo todo bajo control»? Almas al Desnudo es un retiro para hombres que nace de esa pregunta. Se realizará el 30, 31 de octubre y 1 de noviembre, en un entorno natural del Caribe sur de Costa Rica.
Su propuesta es clara: no es un retiro para «portarse perfecto», es un retiro para hombres que quieren ser reales.
Soltar la armadura: de qué trata Almas al Desnudo
Muchos hombres crecimos aprendiendo a resolver solos, a aguantar y a no mostrar lo que sentimos. Con el tiempo, esa armadura puede traer cansancio y distancia, incluso de nosotros mismos. Almas al Desnudo propone un espacio distinto, con la intención de abordar la herida de pertenencia, reconectar con el cuerpo y crear hermandad entre hombres desde la honestidad, el juego y la vulnerabilidad.
Es una invitación, no una promesa de resultados. Cada participante vive la experiencia a su manera y a su ritmo, y a eso se suma algo sencillo y poderoso: recordar que no estás solo.
Tres días, dos noches y más de 10 actividades de wellness
La experiencia dura tres días, incluye dos noches de alojamiento y comidas orgánicas. El eje del programa son cuatro pilares:
- Yoga y breathwork
- Movimiento libre y danza
- Círculos de hombres y rituales nocturnos
- Alimentación consciente y local
¿Qué incluye la experiencia?
- Naked yoga, Flexi yoga y Vinyasa yoga
- Breathwork para regular el sistema nervioso
- Círculo de hombres
- Baño de sonido
- Baño de cacao
- Excursión nudista a la playa (nudidad opcional)
- Ice Bath / Cold Plunge, guiado y seguro
- Alojamiento y alimentación orgánica
- Sesión de fuerza y flexibilidad
- Ceremonia de hongos
El programa, día por día
Viernes 30 de octubre: llegar y abrir el círculo
- 3 pm: check in y visita a las instalaciones
- 6 pm: apertura del círculo de hombres
- 7 pm: Vinyasa yoga
- 8 pm: cena
- 9 pm: espacio de silencio
El primer día es para aterrizar. Después de instalarte, el círculo de apertura marca el tono de lo que viene, y la noche cierra con yoga, cena y un espacio de silencio.
Sábado 31 de octubre: el día más intenso
- 7 am: sesión mañanera de respiración
- 8 am: desayuno
- 9 am: círculo de hombres
- 10 am: naked yoga
- 12 md: almuerzo
- 1 pm: excursión nudista a la playa
- 2 pm: baño de cacao y masaje en parejas
- 4 pm: café y refrigerio
- 5 pm: taller de masaje tántrico
- 6 pm: ceremonia de cacao y choco hongos
- 7 pm: sound healing
- 8 pm: cena
- 9 pm: fiesta en la jungla
El sábado combina respiración, círculo, movimiento, naturaleza, contacto, ceremonia y celebración. Va del trabajo interior al juego, y termina con una fiesta en la jungla.
Domingo 1 de noviembre: integrar y despedirse
- 8 am: sesión mañanera de respiración
- 9 am: desayuno
- 10 am: relaxing naked yoga
- 12 md: almuerzo y círculo de cierre
- 3 pm: check out
El último día baja el ritmo con respiración y una práctica suave. El círculo de cierre, compartido en torno al almuerzo, deja espacio para poner en palabras lo vivido antes de volver a casa.
Vulnerabilidad y hermandad: el corazón de la propuesta
Hablar de bienestar masculino también es hablar de conexión. Mostrarse vulnerable no es debilidad: es un acto de honestidad que puede abrir la puerta a vínculos más auténticos. En un retiro como este, el círculo de hombres funciona como un espacio para escuchar y ser escuchado sin juicio, y el cuerpo se convierte en parte del camino con yoga, respiración, danza y contacto con la naturaleza.
Además, el juego tiene un lugar central. Reír, moverse sin pensar en cómo se ve y celebrar en la jungla también forman parte de volver a sentirse vivo y acompañado.
Antes de decidir: algunas consideraciones
- Nudidad: la excursión a la playa es nudista, pero la nudidad es opcional. Elige desde tu comodidad.
- Salud: el retiro incluye respiración, inmersión en agua fría y una ceremonia con hongos. Si tienes alguna condición física o mental, o tomas medicación, consulta antes con un profesional de la salud.
- Ceremonia de hongos: infórmate bien sobre sus implicaciones y resuelve tus dudas con la organización antes de inscribirte.
- Expectativas: es una experiencia vivencial y de acompañamiento entre hombres. No sustituye un tratamiento ni una terapia profesional.
Datos prácticos
- Fechas: 30, 31 de octubre y 1 de noviembre
- Duración: 3 días y 2 noches, con comidas orgánicas
- Ubicación: Orgánico Punta Riel, Puerto Viejo, Limón, Costa Rica
- Inversión: ¢130.000
- Información: +506 8828 1426
Una invitación a ser real
Si sientes curiosidad por un retiro para hombres que apuesta por la honestidad, el cuerpo y la hermandad, Almas al Desnudo puede ser un buen punto de partida. No tienes que llegar con respuestas ni con la mejor versión de ti, solo con ganas de estar presente. Escribe al +506 8828 1426 para resolver tus dudas y reservar tu lugar.
