A veces la vida nos invita a elegir diferente cuando menos lo esperamos. Eso le pasó a Alejandra Corea Chávez, conocida como Ale Corea, quien dejó una carrera corporativa de unos 15 años para dedicarse a compartir las Barras de Access. En este artículo te contamos qué es esta práctica, cómo es una sesión, qué se sabe (y qué no) sobre ella y cuáles son las próximas certificaciones presenciales en Costa Rica.
La historia de Ale Corea: cuando la vida la invitó a elegir diferente
Alejandra es contadora y administradora. Durante años construyó lo que, según los parámetros convencionales, parecía una vida completa: carrera, casa, pareja, vehículo y estabilidad. Sin embargo, durante la pandemia atravesó una etapa que ella describe como una noche oscura del alma, en la que todo lo que daba por sentado comenzó a derrumbarse.
En medio de esa crisis buscó herramientas que la ayudaran a transitarla. Probó opciones tradicionales, como la psicología y distintas terapias, pero sintió que en ese momento necesitaba explorar otras posibilidades. Con una formación muy lógica y matemática, conceptos como conciencia y energía le parecían extraños, así que, en lugar de sumar más terapias, decidió aprender cómo funcionaban.
Así llegó a Access Consciousness. Lo que más le llamó la atención fue una perspectiva distinta: explorar la vida sin sentir que hay algo malo que reparar. Según cuenta, Access le enseñó a cuestionar sus puntos de vista y a hacerse preguntas diferentes. Esa experiencia cambió su forma de trabajar, de relacionarse y de tomar decisiones, y la motivó a formarse como facilitadora.
¿Qué es Access Consciousness?
Access Consciousness es un conjunto de herramientas y procesos fundado por Gary Douglas y desarrollado posteriormente junto con Dain Heer. Su propuesta es invitar a las personas a cuestionar creencias, juicios y conclusiones adoptadas a lo largo de la vida, y a explorar nuevas posibilidades desde la curiosidad y la elección.
Entre sus preguntas más conocidas están:
- ¿Esto es realmente mío?
- ¿Qué puedo elegir diferente?
- ¿Qué posibilidades existen que todavía no he considerado?
No se trata de buscar respuestas correctas ni de seguir una fórmula, sino de desarrollar mayor consciencia sobre lo que elegimos.
¿Qué son las Barras de Access?
Las Barras de Access son una herramienta corporal que consiste en tocar suavemente 32 puntos de la cabeza. Según Access Consciousness, cada punto se relaciona con un aspecto de la vida, como el dinero, el control, la creatividad, las relaciones, la comunicación o el cuerpo.
¿Cómo es una sesión?
- La persona permanece recostada, en un ambiente tranquilo.
- Recibe un contacto suave en la cabeza, parecido a un masaje gentil.
- Dura, por lo general, entre 60 y 90 minutos.
- Puede recibirse una sola vez o con la frecuencia que cada persona prefiera.
Cada quien vive la sesión de manera distinta. Algunas personas sienten una relajación profunda, otras lo disfrutan como un rato de descanso, y otras lo aprovechan para mirar su vida desde otro ángulo. No hace falta llegar con un problema que resolver.
Lo que conviene tener claro sobre los beneficios
Quienes practican y facilitan las Barras de Access suelen describir sensaciones de relajación, ligereza y claridad. Access Consciousness también afirma que la práctica se usa en empresas, escuelas y otras instituciones en más de 170 países, con una amplia red de facilitadores.
Ahora bien, es importante ser prudentes. Las experiencias personales son valiosas, pero no equivalen a una evidencia médica sólida. Según el consenso general de los organismos de salud, las prácticas de bienestar complementarias pueden acompañar el autocuidado, pero no reemplazan el diagnóstico ni el tratamiento profesional. Por eso, las Barras de Access no deben entenderse como una cura ni como un tratamiento para el insomnio, las migrañas, la depresión, la ansiedad u otras condiciones de salud.
Certificación en Barras de Access: abierta a todas las personas
La certificación es una formación oficial de Access Consciousness que enseña la técnica y, al completar la clase conforme a los requisitos del programa, permite facilitar sesiones de Barras. No es necesario ser terapeuta, psicólogo ni profesional de la salud, ni tener experiencia previa en terapias alternativas.
Para algunas personas es una inversión en su propio bienestar, un espacio para aprender algo nuevo y dedicarse tiempo. Para otras, puede ser una herramienta adicional para su práctica o el inicio de un camino como facilitadoras.
Próximas certificaciones presenciales
Ale Corea invita a quienes sientan curiosidad a participar en sus próximas certificaciones. Todas son presenciales, con horario de 9:30 a. m. a 5:30 p. m. e inversión de ₡180.000:
- 18 de octubre: Alajuela.
- 1 de noviembre: Cartago.
- 15 de noviembre: San José, Barrio Escalante.
Para inscripciones y consultas puedes escribir o llamar al 8492-0553. También encontrarás más información en Instagram: @acterapiasalternativas_. Para conocer más sobre la organización, visita accessconsciousness.com.
¿Quieres vivir una sesión?
Ale Corea también ofrece sesiones de Barras, Facelift y procesos de cuerpo en Calle Blancos, Montelimar, San Ramón de la Unión. Puedes agendar al 8492-0553.
Cuándo acudir a un profesional de la salud
Las Barras de Access pueden ser un momento de pausa y descanso, pero no sustituyen la atención médica ni psicológica. Conviene consultar con un profesional de la salud si:
- Tienes insomnio, dolores de cabeza o migrañas frecuentes o intensas.
- Notas tristeza persistente, ansiedad que interfiere con tu día a día o ataques de pánico.
- Tienes un diagnóstico previo y piensas modificar o suspender tu tratamiento. No lo hagas sin consultar antes a tu profesional tratante.
- Atraviesas una crisis emocional o tienes pensamientos de hacerte daño. En ese caso, busca ayuda inmediata en los servicios de emergencia o en una línea de atención de tu país.
Si ya recibes atención médica o psicológica, puedes comentarle a tu profesional que estás interesada o interesado en esta práctica, para que sea un complemento y no un reemplazo.
Una pregunta para cerrar
La historia de Ale Corea nos recuerda que el comienzo de algo diferente no siempre requiere tener todas las respuestas, sino atreverse a hacer una nueva pregunta. Quizá la tuya sea esta: ¿qué más es posible para ti que todavía no has considerado?
Este contenido es solo informativo y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud. Consulta siempre con tu médico.
